Selbsthilfemethode zur Selbstregulation
Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, um wieder handlungsfähig zu sein – genau das leistet EmotionAid®. In fünf leicht erlernbaren Schritten erhalten Sie Ihren persönlichen emotionalen Notfall Koffer: schnelle, einfache Hilfe zur Selbsthilfe, jederzeit und überall anwendbar.
Die fünf Schritte von EmotionAid® sind das Ergebnis neuester Forschungsergebnisse zur Physiologie des Nervensystems und sind überwiegend aus der Traumatherapie Methode Somatic Experiencing (SE)® entstanden.
Das autonome Nervensystem ist für das willkürliche Stressmanagement im Körper zuständig. Es hat die Aufgabe, uns auf Notfälle des Alltags vorzubereiten und ein physiologisches Gleichgewicht herzustellen.
Ob Sie in akuten Stressmomenten sofort Ruhe finden möchten, in chronisch belastenden Phasen Ihre Selbstregulation stärken oder einfach ein Gefühl von Kontrolle und innerer Stabilität entwickeln wollen – ich begleite Sie in einem individuellen Einzeltermin. Gemeinsam aktivieren wir Ihre Selbstwirksamkeit, lösen emotionale Blockaden und fördern Ihre Resilienz – ganz ohne lange Therapieprozesse und mit sofort einsetzbaren Übungen.
EmotionAid® hat das Ziel, Selbstregulation zu trainieren, damit Sie für den Alltag und dessen Herausforderungen gewappnet sind.
Kontaktieren Sie mich für Ihr unverbindliches Erstgespräch. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Balance und innerer Ruhe zu begleiten!
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